不安の正体は

人は、思ったよりも強い。
人は、思ったよりも弱い。
どちらも経験してつくづく思う。
悩んだり不安を持ったり、人はよく自分を苦しめる。
でも、悩みや不安は自分が勝手に思い込んだ
産物のことのほうが多いのではないかと思う。
実は、私もそう。
そんな時視点を変えてみる。
自分の本質的な気持ちはどこにあるのか。
自分の気持ちに素直になってみよう。
もっと相手を信じよう。
そう思うとずいぶん心が軽くなります。
どうしても不安なときは誰かに話してみよう。
誰かの一言で元気になれることもあるしね。