残暑お見舞い申し上げます

お盆も過ぎ夏も終わりに近づいています。
この時期は、体調の崩れが出てきますので
健康管理には十分気をつけましょう。
そういう私こそ気をつけなければ。
最近電車での長時間の移動が多いので背中、腰が痛い！
それに伴い胃痛まで。
不規則な食事とハードなスケジュールでは体調が崩れても仕方がないね。
今日からまた、心改めて規則正しい食事を心がけよう。
なんたって体が資本なんだから。
みなさんも、十分ご自愛くださいね。