手作りヨーグルト

毎日手作りヨーグルトを食べ始めてから４ヶ月。
気のせいかいい感じ。

肌も以前よりしっとりしているみたい。
これは、いろんな面でバランスがとれているからかもしれません。

朝食は、手作りヨーグルトにバナナとキューイフルーツを入れ、
全体にハチミツをかけていただきます。
とっても美味しいですよ。
家族も大好きで喜んで食べています。

果物は、朝一番に食べるのが栄養効果も高いようです。
お子さんや高齢者の方には、最適ですよ。
朝、食欲がない人。食べ物が喉を通りにくい人。
そんな方には是非、お試しください。

美容と健康には、とてもいいと思います。

私は、親友からカスピ海ヨーグルト菌をもらってから
毎日、菌を殺さないように気を付けて作っています。
ヨーグルト作りも愛情をかけて大事に扱わないと
すぐ出来上がりに差が出ます。

毎日、同じことを欠かさずするのは案外できないものですが
親友から分けてもらった大事なものだから、つづけていられるんでしょうね、

とにかく美味しい！！