座禅体験

昨日は、比叡山延暦寺、居士林での座禅体験。
到着して車から降りたとたん澄んだ空気に皆、驚き。
身が引き締まりました。
実際の座禅の時間は、20分。
20分精神を集中して無心になることがこんなにも難しいことかと。
日常、沢山の音と雑念に混まれて生活していることを改めて実感。
今後の生き方を考えるいいきっかけをいただきました。
断捨離でシンプルライフを実践していこうと思います。