ゴーヤとかぼちゃと揚げだし豆腐

今日は、朝からパソコンやカメラと睨めっこ。
この連休で、普段納得いかない事を解明しようとあれこれ勉強中。
ｎｉｋｏｎのデジタルカメラ。
なかなか使いこなせません。
せっかく充実した機能がいっぱいついているのに
宝の持ち腐れとはこのことです。
まあ、焦らず楽しみながらのんびりと行きましょう。
さて、お昼はヘルシーメニューです。
　　　　　ゴーヤの和風だし漬けと
　　　　　かぼちゃのきんとん。
　　　　　北海道の栗かぼちゃは甘くて美味しい。

　　　　　揚げだし豆腐

　　　　　娘の友達の手土産のケーキ
 
今日は、ヘルシーメニューにしたのに食後にこのケーキとは、
結局カロリーオーバーかな？